Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
104,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 42,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1439 kcal
|
Fett: 82,97g | Prot: 122,69g | Kolh.: 57,00g.
Lunch: Milbona Salad Cheese Greek Style, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Vita D'or Raffinesse. Middag: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Sonnenblumenöl, Aldi Blattsalat Mix, Eisbergsalat, Spitzpaprika, Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale), Nixe Thunfisch Filets. Snacks/Annat: Zitrone. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amber_hst 's vikthistorik
|