Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
78,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1650 kcal
|
Fett: 86,92g | Prot: 99,97g | Kolh.: 109,57g.
Frukost: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Кофе, Помидоры, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Зеленый Листовой Салат, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. Middag: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bite Крекеры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Куриные Бедрышки (Запеченные). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|