Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1689 kcal
|
Fett: 64,45g | Prot: 58,91g | Kolh.: 217,78g.
Frukost: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Oreo Печенье, Janarat Айвар Домашний, Куриное Филе с Сыром, Рисовая Лапша (Вареная). Middag: Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Чай с Лимоном и Сахаром, Janarat Айвар Домашний, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|