Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1280 kcal
|
Fett: 63,90g | Prot: 70,85g | Kolh.: 115,79g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Компас Здоровья Семена Конопли , Пекинская Капуста, Кунжутное Масло, Помидор Сливка, Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Приготовленная Чечевица, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Помидоры, Кунжутное Масло, Соусом Песто, Огурец (с Кожурой). Middag: Фасоль (Консервированная), Винегрет, Сыр Моцарелла, Помидор Сливка, Соусом Песто. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin-611 's vikthistorik
|