Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
2530 kcal
|
Fett: 130,45g | Prot: 123,82g | Kolh.: 232,78g.
Frukost: Спартак Конфеты "Метеорит" на Арахисе, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Велком Сосиски с Сыром, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Ашан Яблоко Медовый Хруст, ВкусВилл Пирожное «Морковное» на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Запеканка из Творога 4%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|