Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1624 kcal
|
Fett: 86,81g | Prot: 108,20g | Kolh.: 99,10g.
Frukost: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Ovo, Verdemar Queijo Canastra Araxa. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heineken Cerveja Zero Álcool, Batatas Fritas Caseiras, Peixe Empanado Frito, Taco Bell Sour Cream, Beterraba Cozida, Contra-filé. Snacks/Annat: Lacta Intense 60% Cacau Laranja. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|