Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1459 kcal
|
Fett: 51,46g | Prot: 59,40g | Kolh.: 185,02g.
Frukost: Кальве Майонез Легкий, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Жареное Яйцо. Lunch: Махеевъ Джем Клюквенный, Большая Кружка Ряженка 4%, То, Что Надо! Творог Обезжиренный. Middag: Салат Ромэн или Соз, Макароны Жареные. Snacks/Annat: Красная Цена Чернослив, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dian4ik2017 's vikthistorik
|