Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Ksusha_99
Dagbok
15 jan 22
Ksusha_99 's dagbok, 15 jan 22
Ksusha_99 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
46 kg
Tappat hittills:
3 kg
.
Kvarvarande:
1 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 15 januari 2022:
1046 kcal
Fett: 51,60g | Prot: 79,50g | Kolh.: 69,90g.
Frukost:
Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ол Лайт Гранола с Шоколадом и Орехами.
Lunch:
Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком.
Middag:
Ореховый Рай Миндаль.
Snacks/Annat:
Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами.
mer...
1537 kcal
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar.
mer...
stadig vikt
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
Ksusha_99 's vikthistorik
Se komplett historik