Ksusha_99 's dagbok, 15 jan 22

Ksusha_99 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022

46 kg Tappat hittills: 3 kg. Kvarvarande: 1 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 15 januari 2022:

1046 kcal

Fett: 51,60g | Prot: 79,50g | Kolh.: 69,90g. Frukost: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ол Лайт Гранола с Шоколадом и Орехами. Lunch: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Middag: Ореховый Рай Миндаль. Snacks/Annat: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами. mer...

1537 kcal

Träning: Simning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...

stadig vikt

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Ksusha_99 's vikthistorik

Se komplett historik

Ksusha_99 's dagbok, 15 jan 22

Lämna en kommentar

Ksusha_99 's vikthistorik