Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1846 kcal
|
Fett: 85,81g | Prot: 66,09g | Kolh.: 205,46g.
Frukost: Rebanadas de Jamón, Cruasán. Lunch: Carne Asada, Helado de Vainilla, Hamburguesa Sencilla, Bimbo Pan Blanco Tajado, Pechuga de Pollo Crudo sin Piel, La Constancia Salsa Tartara, Tortilla de Huevo. Middag: Leche de Arroz, Jet Chocolate Blanco con Arroz Crujiente, Karavansay Galletas de Arroz Integral Inflado con Linaza, Tosh Galletas Fusion de Cereales, Salsa de Tomate (en Lata), Pepito Yogurt, Noel Galletas Minichips. Snacks/Annat: Rebanadas de Jamón. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|