Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1972 kcal
|
Fett: 74,22g | Prot: 121,33g | Kolh.: 195,47g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Meine Metzgerei Krustenbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Le Gusto Rahmsauce. Middag: Penny Ready Frische Pizza Schinken , Milram Buttermilch Drink Zitrone. Snacks/Annat: Dovgan Plombir Protein Eis Riegel, Ener Bio Superfoodriegel Spirulina & Lemon. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|