Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
71,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1096 kcal
|
Fett: 36,76g | Prot: 42,40g | Kolh.: 93,11g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Multigrain Bread, Egg. Lunch: Multigrain Bread, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Prosecco, Multigrain Bread, Nos Régions Ont du Talent Assortiment de Charcuterie d'alsace, Red Table Wine . Snacks/Annat: Unsweetened Cooked Dried Peach. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|