Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1527 kcal
|
Fett: 71,46g | Prot: 64,31g | Kolh.: 155,05g.
Frukost: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Мерси Конфеты, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Middag: Espersen Рыбные Палочки из Филе Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Матрёшка с Печеньем, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Биомакс Кефирный 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|