Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2014
|
52,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 37,40g | Kolh.: 129,70g.
Frukost: Курага, Овсяная Каша на Молоке, Смешанные Орехи. Lunch: Чай, Твикс Твикс, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленая Грядка Овощи для Жарки с Шампиньонами. Middag: Зеленый Чай, Клеверный Мед, Летний День Творог Обезжиренный, Пирожок с Капустой, Сало, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленая Грядка Овощи для Жарки с Шампиньонами. mer...
|
|
1557 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|