Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
762 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 26,55g | Kolh.: 62,63g.
Frukost: Славянка Степ, Сырный Мастер Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Милка Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырный Мастер Сыр Российский, Макароны по Флотски. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|