Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1810 kcal
|
Fett: 81,02g | Prot: 71,00g | Kolh.: 193,23g.
Frukost: Banaan, ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Cracker Volkoren. Lunch: Gebakken Ei, Avocado, AH Bruinbrood. Middag: Lidl Spinazie A La Creme, Iglo Lekkerbekjes, Lidl Verse Boerenfriet. Snacks/Annat: AH Ribbel Chips Naturel, Affligem Blond 0.0%, Campina Halfvolle Melk. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JasmijnZwang 's vikthistorik
|