Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
48 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1333 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 58,50g | Kolh.: 146,68g.
Frukost: Березка Сыр Плавленный Шоколадный . Lunch: Простой Йогурт (Обезжиренный), Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Middag: Магнит Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Российский, Магнит Мандарин, KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|