Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
94,1 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1232 kcal
|
Fett: 55,40g | Prot: 82,48g | Kolh.: 106,91g.
Frukost: Сметана , Салат Айсберг, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизовский Сальчичон, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Клементины. Snacks/Annat: Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sokolovanatalia 's vikthistorik
|