Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1214 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 55,50g | Kolh.: 170,37g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Молоко 2,5%, Кофе Растворимый, Сахарный Песок. Lunch: Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеные Овощи. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнолия Шарлотка с Яблоками. Snacks/Annat: Мандарин, Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Веселова 's vikthistorik
|