Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1699 kcal
|
Fett: 83,94g | Prot: 49,68g | Kolh.: 140,90g.
Frukost: Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Глобус Слойка Питивье, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Ладога Настойка Сладкая Клюквенная, Борщ с Курицей, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Middag: Мирель Торт Пломбирный, Массандра Вино, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса, Кофе (из Молотых Зерен), Гуляш из Свинины, Bonduelle Рис из Цветной Капусты. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|