|
Довольная 🥰
Вернулась после вечеринки и тут такой бонус🥰
Кушала дорадо и овощи, пила много воды, Кофе, чай☺️ из развлечений: кальян и танцы 💃🏻
|
63,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1711 kcal
|
Fett: 61,62g | Prot: 85,34g | Kolh.: 160,14g.
Frukost: Замороженные Ягоды, Country Life Финиковый Сироп, Творожные ленивые ПП вареники 🥟, Сметана 15%, Миндаль, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Сыр, Шампанское, Novus Блины с Семгой. Middag: Хек Жареный, Печеные Овощи, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри, Мёд, Вода, Лимонный Сок, Клементины, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1600 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|