Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
65,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1492 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 91,63g | Kolh.: 135,08g.
Frukost: Магнит Груша Китайская, Магнит Груша Китайская, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Азбука Вкуса Кефир Термостатный 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Пшеноблин, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Зеленика Банан, Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Bonduelle Кукуруза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Calve Соус Тартар, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Middag: Магнит Груша Китайская, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Азбука Вкуса Кефир Термостатный 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|