Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1481 kcal
|
Fett: 66,07g | Prot: 106,68g | Kolh.: 100,06g.
Frukost: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Коммунарка Шоколад Горький 85%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Lunch: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Миндаль Миндаль, Мистраль Гречка Отварная, Филе Куриное со Сливками 15.01. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Милье Сыр Легкий 27%, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antimenkooa 's vikthistorik
|