Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
52,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
2249 kcal
|
Fett: 75,64g | Prot: 133,23g | Kolh.: 254,04g.
Frukost: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Fiorentini Orzo Soffiato, Tè (Infuso), Milk Kefir Bianco Naturale, Mercanti Cruschetti, Foodspring Peanut Butter. Lunch: OK Bio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Colfiorito Semi di Zucca, Cottintavola Carciofi al Vapore, Pomodori Ciliegini, Polipo. Middag: Panettone, Yulty Gelato Proteico Arachide, Golfera Insalata di Mare, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Coop Mozzarelline, Rana Sugo Fresco ai Carciofi . Snacks/Annat: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Yogurt Intero al Naturale, Sibamba Nocciole Sgusciate. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|