Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1400 kcal
|
Fett: 65,22g | Prot: 54,46g | Kolh.: 150,35g.
Frukost: Тофи Тофи, Тофи Тофи, Тофи Тофи, ВкусВилл Грецкие Орехи, Глобус Чернослив, Чеснок, Европейский Майонез, Свеклы, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное, Берестейский Пекарь Кукурузные Палочки Забава, Золотой Ключик Ириска. Lunch: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное, Берестейский Пекарь Кукурузные Палочки Забава. Middag: Кетчуп, Яйцо, Granmulino Ракушка, Слобода Масло Подсолнечное, Coca-Cola Кола, Петруха Крыло Цыплёнка-Бройлера, Mivimex Соевый Соус Классический. Snacks/Annat: Лук, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Петруха Филе Цыпленка-Бройлера, Чеснок, Свекла Вареная, Томатная Паста, Капуста, Картофель. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|