Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1473 kcal
|
Fett: 39,73g | Prot: 84,67g | Kolh.: 187,13g.
Frukost: Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Пятерочка Яйца, Картофель Отварной. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Middag: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: PumpUp Батончик с Манго, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|