Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
2010 kcal
|
Fett: 55,47g | Prot: 129,86g | Kolh.: 242,53g.
Frukost: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, ВкусВилл Булочка Ромашка Семейная с Маком, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Middag: Атаг Милому Созданию, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Избенка Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|