Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
80,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1258 kcal
|
Fett: 61,90g | Prot: 97,48g | Kolh.: 66,83g.
Frukost: Bombbar Whey Protein Chocolate. Lunch: Рис Вареный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо, Сыр Российский. Middag: Vici Коктейль из Морепродуктов Отварных Маринованных в Масле, Жареная Картошка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Яблоко Желтое. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|