Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
49,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1357 kcal
|
Fett: 37,80g | Prot: 124,94g | Kolh.: 129,21g.
Frukost: Красная Икра Красная Икра, Кокосовое Масло, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Волжаночка Яйцо, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . Lunch: Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Barilla Паста. Middag: We Are Bio Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Креветки. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Клубника. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martemova25 's vikthistorik
|