Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
80,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1695 kcal
|
Fett: 78,08g | Prot: 78,61g | Kolh.: 174,66g.
Frukost: Летний Луг Йогурт с Черникой, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Сормовский Хлеб Пирожное "Песочное" Глазированное Помадой, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Middag: Карась Жареный. Snacks/Annat: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Гречка Отварная, Черкизово Колбаса Полукопчёная Фермерская, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|