Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1687 kcal
|
Fett: 77,59g | Prot: 67,51g | Kolh.: 183,54g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Данон Сыр Творожный с Прованскими Травами, Лама Хлеб Марья, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром, Магнит Банан, Ашан Киви, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла Палочки, President Творожная Запеканка с Грушей. Middag: SPAR Протеиновые Конфеты с Арахисовой Пастой, Утиный Жир, Перекресток Яблоки Запечённые по-Старокиевски, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Помидорчики в Собственном Соку, Жареная Картошка с Грибами, Своя Компания Утиная Грудка с Ягодным Соусом. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kama_reka1 's vikthistorik
|