|
Bissmillah Mulai dari awal lagi , setelah kemarin sempat naik 4 kg karna progam inseminasi 2 kali..tapi belum rejekinya.. Sekarang fokus diet dulu setelah itu progam hamil lagi..semoga konsisten
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1320 kcal
|
Fett: 68,40g | Prot: 60,07g | Kolh.: 130,67g.
Frukost: Madu, Uleg Sambal Teri, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Rujak Buah. Middag: Telur Rebus, Madu. Snacks/Annat: Rebo Kuaci Original, Campina Lu Ve Litee, Aice Mochi Coklat, Soyjoy Danish Cheese. mer...
|
stadig vikt
|