Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1394 kcal
|
Fett: 55,09g | Prot: 94,14g | Kolh.: 124,39g.
Frukost: NL International Коктейль Ваниль, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Гречка Вареная. Lunch: Marketplace Овощи Тушеные, Котлета Куриная, SPAR Торт Красный Бархат. Middag: NL International Коктейль Ваниль. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|