Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1262 kcal
|
Fett: 58,38g | Prot: 72,00g | Kolh.: 114,54g.
Frukost: Bolu Pisang, Risoles. Lunch: Sate Ayam. Middag: Pocky Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matchaiest 's vikthistorik
|