|
SW: 296
CW: 254.6
GW: 180
To Go: 74 pounds to go!!!
|
115,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
257 kcal
|
Fett: 11,43g | Prot: 23,99g | Kolh.: 14,43g.
Middag: Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Baked or Broiled Salmon (No Salt Added). mer...
|
|
3662 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexLee62 's vikthistorik
|