Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1328 kcal
|
Fett: 45,41g | Prot: 60,93g | Kolh.: 177,83g.
Lunch: Es Teh, Sambal Matah, Ikan Tongkol Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Sinti Bumbu Pecel, Sorgum, Sate Ayam. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Serena Chocolate Short Cake, Pisang, Sunpride Banana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|