Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1210 kcal
|
Fett: 69,05g | Prot: 78,62g | Kolh.: 69,26g.
Frukost: Mamão Formosa, Queijo Branco, Ovo, Itambé Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Tomates, Copacol Coxinha da Asa Temperada, Alface Americana. Middag: Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Nestlé Creme de Leite, Queijo Gorgonzola, Sadia Filé Mignon Suíno. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Tirolez Queijo Minas Frescal, Queensberry Geléia de Pimenta, Arcor Butter Toffees Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luana C C Beluca 's vikthistorik
|