Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1521 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 105,28g | Kolh.: 176,41g.
Frukost: Globus Зелёный Горошек, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс, Зеленый Чай, Авокадо, Яблоки Гала, Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророненными Зёрнами, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Голубцы. Middag: Актинидия, Смородина Красная, Савушкин Творог Классический 1%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Травяной Чай, Белтея Гематоген Кокосовый. Snacks/Annat: TA-TI Курага Отборная, Лосятина, Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Виталюр Хурма, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Евроопт Мандарин, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|