Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 75,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
715 kcal
|
Fett: 38,59g | Prot: 37,49g | Kolh.: 63,62g.
Frukost: Milch 1,5%. Lunch: Gemischter Salat, Netto Humus Pikant, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lidl Hähnchenaufschnitt , Gemischter Salat, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Vollkornbrot. Middag: Gekochtes Ei, Aldi Blattsalat Mix, Kapern, Leichter Genuss Frischkäse Light, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Netto Humus Pikant. Snacks/Annat: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Elstar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|