Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 46,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1527 kcal
|
Fett: 61,96g | Prot: 95,29g | Kolh.: 149,90g.
Lunch: Dried Fish, Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked) , Goat Meat (Cooked, Roasted) , Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Now Foods Psyllium Husk Powder, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour. Middag: Orange Juice, Member's Mark Butter Rum Loaf Cake. Snacks/Annat: Peanuts, Cranberry Juice. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|