Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
82,0 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1491 kcal
|
Fett: 62,77g | Prot: 89,87g | Kolh.: 149,86g.
Frukost: Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Venti), Silk Almond Milk Light - Original, Private Selection Organic Frozen Berry Medley, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Calavo Avocado, Seattle Sourdough Baking Company Old Town Sourdough. Lunch: Kroger Grilled Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Brown Rice, Broccoli. Middag: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Grilled Chicken, Litehouse Foods Blue Cheese Crumbles, Red Onions. Snacks/Annat: M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz). mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|