Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
142,7 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 54,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1033 kcal
|
Fett: 27,59g | Prot: 58,07g | Kolh.: 89,19g.
Frukost: Water , Kirkland Signature Low Sodium Bacon , ConAgra Foods Egg Beaters, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Lunch: Water , Tillamook Monterey Jack Natural Cheese, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Franz Seattle International French Bread. Middag: Water , Pacific Roasted Red Pepper & Tomato Soup. Snacks/Annat: Pinkberry Original Frozen Yogurt (Small), Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|