Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
47,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
404 kcal
|
Fett: 11,40g | Prot: 22,19g | Kolh.: 56,02g.
Frukost: Beepure Granola con Miel de Abejas, Durazno, Ser Ser Batido Frutos Rojos. Lunch: Huevo, Tarta de Verdura, Rúcula, Tomates, La Serenísima Queso Port Salut Light, Clara de Huevo. Middag: Uva, Durazno. Snacks/Annat: Frigor Lafrutta. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violetanapoli 's vikthistorik
|