Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2014
|
90,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 56,62g | Kolh.: 102,23g.
Frukost: Кофе с Молоком, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб 8 Злаков, Останкино Колбаса Еврейская. Lunch: Dr. Pepper Dr. Pepper. Middag: Останкино Колбаса Еврейская, Хлеб 8 Злаков, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). mer...
|
|
2962 kcal
|
Träning:
Батут - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|