Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
71,1 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
378 kcal
|
Fett: 29,94g | Prot: 26,24g | Kolh.: 2,38g.
Frukost: Don Lee Farms Fully Cooked Pork Patty, Egg. Lunch: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Middag: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|