Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
108,2 kg
Tappat hittills: 118,6 kg.
Kvarvarande: 40,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1346 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 74,43g | Kolh.: 209,16g.
Frukost: Kroger Traditional Salsa (Mild), Green Giant Mini Sweet Peppers, Flatout Flatbread, Great Value Fat Free Pasteurized Process Cheese Product, Great Value Egg Makers, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee. Efter frukost: Navels Oranges. Lunch: Flatout Carbdown Flatbread, Kroger Sliced Pepperoni. Efter lunch: Bananas , Frito-Lay's Cheetos. Middag: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Bunny Bread Brown 'n Serve Enriched Rolls, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Tenderloin Pork. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nicely done Brenda! You are doing so well 👍💙
14 jan 22 av medlem: CrystalJo74
|
CrystalJo74, I just make sure that I logged everything I eat I'm having a hard time with my sodium but that's about it everything is going down and I have a very good support system in my house
14 jan 22 av medlem: Brenda.nana
|
You are such an inspiration!
15 jan 22 av medlem: crboyer2
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|