Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
105,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
2020 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 104,21g | Kolh.: 213,57g.
Frukost: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, 365 Organic Light Ranch, Regular Coffee, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar. Lunch: Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Garofalo Casarecce Organic Pasta, Classico Organic Tomato Herbs & Spices. Middag: Apothic Red Wine, Trader Joe's Spanish Organic Extra Virgin Garlic Olive Oil, Morton Iodized Salt Seasoning, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Natural Traditions Fresh Asparagus, Della Organic Long Grain Brown Rice, Black Pepper. Snacks/Annat: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix (Envelopee), Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Apothic Red Wine, Apothic Red Wine. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ckworksalot 's vikthistorik
|