|
Как дрбавить ингридиент которого нет в перечне продуктов?
|
88,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1657 kcal
|
Fett: 83,73g | Prot: 110,84g | Kolh.: 111,66g.
Frukost: Лимонный Сок, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 6%, Кофе (из Молотых Зерен), Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Пятерочка Авокадо, Global Village Оливковое Масло, Пятерочка Чеснок, Магнит Петрушка. Mellanmål: Family Life Личи Очищенные. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индюшатина, Картофель (с Кожурой). Middag: Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Редис, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кофе (из Молотых Зерен), Барский Стол Лазанья с Мясом . mer...
|
|
2909 kcal
|
Träning:
смарт-фитнес - 1 timme, Diska - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Matlagning - 1 timme och 50 minuter, Städning - 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arkobolena060 's vikthistorik
|