Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
93,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1952 kcal
|
Fett: 80,81g | Prot: 157,89g | Kolh.: 145,38g.
Frukost: Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Plátano, Huevo, Queso Mozzarella, Blueberry Sugar Free With Fiber, Palitos de Apio Orgánico , Manzana Verde, Jengibre, Espinacas, Pepino (Pelado), Frambuesas. Lunch: Café, Pastel de Terciopelo Rojo, Alpura Crema, Espinacas, Ojo de Bife. Middag: Jícama, Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico . Snacks/Annat: Bimbo Pan Cero Cero, Espinacas, Mayonesa, Pechuga de Pollo. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|