Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1897 kcal
|
Fett: 62,88g | Prot: 139,37g | Kolh.: 208,46g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Breyers Vanilla, Chocolate & Strawberry Ice Cream, Bananas , Kirkland Signature Organic Eggs, Salt, Boar's Head Havarti Cheese, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas. Lunch: Godiva Masterpieces Dark Chocolate Ganache Heart, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Middag: Lemon Juice , Dole Angel Hair Coleslaw, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Salt, Olive Oil , Cedar's Organic Original Hommus, S&W Organic Black Beans, New unsalted rice, Air fry chicken thigh. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kirkland Signature Three Berry Blend. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|