Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1679 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 112,73g | Kolh.: 192,20g.
Frukost: Малина, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сельская Новь Яйца Куриные, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Middag: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Wellness Сухая Смесь для Коктейля Клубника , Вкуснотеево Кефир 1%, Малина. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|